魚類え、にきび予防
●魚はカルシウムが豊富というイメージがありますが、実はビタミンも豊富に含まれています。主にビタミンＡ、Ｂ、Ｄ、Ｅが含まれています。
●週に２回以上は魚を食べると良いでしょう。
●調理する際は、醤油などの塩分は控えめにすることが大切です。
続きを読む繰り返し出来るニキビにはドクダミが効果的です。
治っても治っても出てくるニキビ、もうウンザリです！そんな繰り返すニキビに効果的に作用する「ドクダミ」配合のスキンケアセットが出ました。今なら１２６０円で購入できます。安いうえにニキビの事を考えて作られているのでお勧めです！
「ドクダミ」について、もっと詳しく知ろう → ドクダミでニキビ予防
