食べ過ぎ・夜中の間食
●食べ過ぎや夜中の間食は内臓を痛めます。内臓を痛めると、ビタミンなどの大切な栄養の吸収を妨げてしまったり、本来排出物として外に出るはずの毒素などが排出されずに血液中を伝わり、肌の毛穴から毒素が排出されてしまうこともあります。食事は腹八分目までにして、夜中の間食も控えた方が良いでしょう。
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