ターンオーバーの周期

●ターンオーバーの周期は場所によって違いますが、皮膚が入れ替わる周期は28日前後とされています。

●つまり、ターンオーバーが正しく行われていれば、皮膚はおよそ1ヶ月で全て生まれ変わります。このサイクルで新鮮な肌が維持できるわけです。

にきび跡が年月と共に薄くなっていくのはターンオーバーのおかげなのです。

●しかし、生活習慣の乱れやストレスのせいでターンオーバーの周期が乱れてしまう事が良くあります。

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にきび治療には睡眠と食生活が一番重要だと思います。睡眠をシッカリとってバランスの良い食事を心がけましょう。
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