脂質の多い食べ物
●皮脂は脂なのですから、脂のかたまりである脂質の多い食べ物を食べれば、当然、皮脂の分泌も多くなります。なるべく脂質の多い食べ物は食べ過ぎないようにしましょう。全く食べないのは栄養が偏り逆効果です。
●脂質はスナック菓子やチョコレートなどに多く含まれています。
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