運動不足は、にきびの原因
●運動不足は血行不良や筋力の低下を起こし、にきびの原因ともなります。また体が疲れを溜めないので、睡眠も浅くなります。ストレスも体に溜めてしまうことになります。運動不足はにきびの原因の宝庫です。ストレッチなどの軽い運動でも良いので毎日行いましょう。
続きを読む繰り返し出来るニキビにはドクダミが効果的です。
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