紫外線対策
●まずは肌が紫外線を浴びないように対策をします。
- 帽子の着用
- 日傘の使用
- なるべく日陰を歩く
● しかし、上記の対策が出来ない事も多々ありますよね。そんな時は肌にあたる紫外線をブロックしてくれる日焼け止めの使用です。日焼け止め選びのポイントは
- 「ＳＰＦ」値 〜 １５前後以上が望ましい （紫外線Ｂのカット値を表し、高ければ高いほど効果がある。夏場などや長時間外にいる場合は「ＳＰＦ」値が２０前後以上は欲しいところです。
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「ＰＡ」値 〜 ＋＋以上が望ましい （紫外線Ａのカット値を表し、＋＋＋が最高値です。夏場などや長時間外にいる場合はできれば「ＰＡ」値＋＋＋が望ましいでしょう。
- 紫外線散乱剤 〜 入っている事が望ましい （紫外線Ａ・Ｂともにカットしてくれます。紫外線を散乱させ跳ね返すので肌に優しいです。
- 紫外線吸収剤 〜 入っている製品はなるべく使用しない方がよい （紫外線を吸収してくれますが、科学反応などにより肌にダメージを与えてしまう事があります。）
●これらの事を注意して日焼け止めを選びましょう。パッチテストを忘れずに。
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