暴飲暴食はＮＧ
●食べ過ぎや飲み過ぎは、胃腸や肝臓を痛めてしまいます。胃腸が弱るとビタミンやミネラルなど、お肌に良い栄養素が吸収されにくくなってしまいます。せっかくお肌に良い栄養素を口にしても、吸収されなければ食べていないのと一緒ですよね。
●肝臓は、体に入った異物（主に脂溶性物質）をさまざまな化学反応で、毒性が少なく、かつ排泄しやすい水溶性物質に変え、尿などで排泄させます。
●その肝臓の機能が暴飲暴食で弱まると、解毒作用ができなくなり尿などから毒素が出せず、お肌から排出してしまいます。そのためニキビなどの肌トラブルにつながってしまいます。
●また、夜中に食べ物を食べたり、お酒などでも肝臓を痛めてしまうので気をつけて下さい。
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