脂質の多い食べ物は控える
●脂質の多い食べ物を食べると、体で吸収しきれない脂分が毛穴から皮脂として出ようとします。その為、食べれば食べるほど顔が脂ギッシュになってしまうのです。ただでさえ思春期で皮脂の分泌が多いのに、それ以上の分泌をしてしまいます。
●なるべく、脂質の多い肉の脂身やスナック菓子、チョコレートなどは控えるようにしましょう。
続きを読む繰り返し出来るニキビにはドクダミが効果的です。
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