準備とすすぎ
●洗顔の前に、ヘアバンドなどで髪が顔にかからないようにします。額をしっかりと出し髪の生え際まで洗うために必要なことです。そして手の汚れがあるまま洗顔しても悪循環なので、まずは手を綺麗に洗いましょう。
●次にすすぎです。ぬるま湯だけで顔をすすぎます。顔の表面に付着したほこりや汚れなどを落としながら顔を濡らします。そうすることによって泡の馴染みを良くして、泡による肌への刺激を抑えることができます。しっかりとすすぎましょう。
続きを読む繰り返し出来るニキビにはドクダミが効果的です。
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